Duduk Paling Depan: Lifestyle
Rekomendasi Tempat Nongkrong di Sekitar Kampus LSPR Tahun 2020

Rekomendasi Tempat Nongkrong di Sekitar Kampus LSPR Tahun 2020

  
Sumber : goKampus

Mengingatkan kembali teruntuk kamu yang baru lulus SMA dan hendak melanjutkan pendidikan ke jenjang perkuliahan, sebaiknya kamu sering memantau informasi terkait pendaftaran mahasiswa baru 2020
Dalam keadaan yang tidak menentu seperti sekarang, pembaharuan-pembaharuan bisa saja tiba-tiba muncul karena kebijakan selalu berubah-ubah menyesuaikan kondisi. Oleh karena itu, agar kamu tidak ketinggalan informasi-informasi yang sangat penting, maka rajin-rajinlah memantau menggunakan internet. Kamu bisa mengunjungi situs goKampus untuk informasi terupdate terkait dunia perkuliahan.
Ciptakan Personalisasi Desain Interior Rumah dengan AvatarOn Dari Schneider Electric

Ciptakan Personalisasi Desain Interior Rumah dengan AvatarOn Dari Schneider Electric


"Mas, kapan ya kita punya rumah sendiri?"
"Ya nanti pasti ada masanya. Sabar dulu, ya"

Itu adalah percakapan saya dan suami pada tahun-tahun awal pernikahan kami. Karena keterbatasan dana, setelah menikah kami tinggal di rumah orang tua, lalu mengontrak, terakhir di rumah dinas yang disediakan instansi tempat saya bekerja. 

Dari ketiga tempat tersebut satu hal yang sama adalah, saya nggak bisa berkreasi menata rumah sesuka hati. Kalau di rumah orang tua, tentu ikut selera mereka. Mengontrak juga nggak banyak yang bisa dilakukan karena bukan milik sendiri. Sedangkan rumah dinas, pihak instansi juga sudah punya aturan tersendiri.

Itulah semakin lama keinginan memilik rumah sendiri semakin kuat. Karena bagi saya senyaman apapun rumah orang tua/kontrakan/rumah dinas tentu lebih nyaman rumah sendiri. 

Syukurlah pada pertengahan tahun ini, akhirnya kami bisa memiliki rumah. Bukan rumah baru memang, tapi rumah second karena pemilik lama pindah tugas ke luar kota. Meski begitu saya tetap senang, karena statusnya sudah menjadi hak milik, bukan lagi menumpang atau mengontrak.

Rumah Adalah Tempat Paling Nyaman Untuk Menjadi Diri Sendiri

Rumahku, sederhana namun istimewa.


Rasa bahagia menyelimuti hati saya dan suami karena akhirnya bisa memiliki rumah sendiri. Kami sepakat ingin menjadikan rumah ini bukan cuma sekedar tempat berteduh, namun menjadi tempat paling nyaman untuk pulang setelah sejauh apapun pergi, tempat paling nyaman untuk menjadi diri sendiri.

Maksudnya adalah kami ingin rumah ini juga menjadi cermin dari kepribadian kami masing-masing. Meski tentunya saya dan suami memiliki karakter yang berbeda, justru perbedaan tersebut akan menjadi warna yang menghiasi rumah ini.

Awal pindah ke rumah ini, tentu kami sibuk membersihkan rumah yang telah lama ditinggal penghuninya pindah. Letih memang, tapi tetap saja membuat hati senang. Kami juga sibuk berdiskusi tentang interior rumah dan pemilihan furniture. Seringkali diskusi itu berbuah argumen yang berbenturan, tapi itulah proses yang menyenangkan dari menata hunian yang selama ini kami impikan.

Mendapat Inspirasi Dari Kampanye #RumahAdalah Oleh Schneider Electric 



Pas banget di tengah keriuhan saya dan suami untuk menata rumah pertama kami, saya mendapat informasi tentang acara peluncuran kampanye #RumahAdalah yang dipersembahkan  Schneider Electric secara virtual pada tanggal 17 September 2020 dengan tema “Wujudkan Tiap Ide #RumahAdalah Bagi Anda dengan Personalisasi”.

Dalam acara ini ada tiga narasumber yang memberikan materi yang menarik, yaitu mbak Rina Renville, Chairman Himpunan Desainer Interior Indonesia (HDII) DKI Jakarta. Mbak Nike Prima, Co-Founder & Creative Director @livinglovingnet. Serta mbak Niken Widyasti, Operational Offer Manager Schneider Electric Indonesia.

Menciptakan Suasana Rumah yang Nyaman Untuk Meningkatkan Produktivitas dan Kualitas Hidup


Materi pertama yang disampaikan mbak Rina Renvilee, ialah tentang pemahaman rumah  bukan cuma sebagai tempat istirahat, tapi juga sebagai tempat kita melakukan banyak aktivitas. Terutama di tengah masa pandemi seperti sekarang, dimana banyak kantor yang memberlakukan WFH (Work From Home).


Dengan keterbatasan di tengah masa pandemi ini, rumah menjadi tempat seluruh anggota keluarga beraktifitas. Mulai dari sekolah, bekerja, bersantai, beristirahat dan mencari inspirasi. Dengan banyaknya kegiatan yang dilakukan di rumah, tentu penghuni rumah harus menciptakan suasana yang nyaman sehingga dapat meningkatkan produktivitas meski hanya dari rumah.

Salah satu caranya adalah dengan mendesain interior rumah yang lebih personal, unik dan dekat dengan alam yang mencerminkan nilai-nilai hidup kita, dan hal-hal yang dapat membuat kita merasa gembira dan terinspirasi.



Lebih lanjut mbak Rina Renville menjelaskan bahwa personalisasi merupakan perpaduan antara kejujuran terhadap diri sendiri, keunikan dan perhatian terhadap hal-hal detil. Cara sederhana yang dapat dilakukan oleh pemilik dan penghuni rumah dalam personalisasi desain interior adalah dengan memasukkan berbagai detail kecil yang memiliki makna khusus setiap anggota keluarga.

Saya sendiri merasa tercerahkan dengan apa yang disampaikan mbak Rina Renville, karena seringkali kita mencari inspirasi desain interior rumah dari apa yang kita lihat di majalah, internet, atau rumah orang lain. Sampai kita lupa untuk memasukkan hal-hal personal yang hanya kita yang memilikinya.

Rumah Adalah Tempat Kita Bebas Bereskpresi



Selanjutnya materi dari mbak Nike Prima, yang mana saya sendiri sering membaca blog livingloving dan kagum dengan selera mbak Nike dalam mendesain interior rumah. Ternyata mbak Nike bilang kuncinya adalah menjadikan rumah sebagai tempat untuk berekspresi dan menjadi diri sendiri.

Mbak Nike memiliki prinsip untuk membangun koneksi sedekat mungkin antara interior dengan apa yang menjadi nilai-nilai penting dalam keluarganya. Oleh karena itu, bagi mbak Nike penting sekali memilih finishing, fixtures, furniture hingga ornamen dekorasi yang selaras.

Senang rasanya bisa mendengar penjelasan dari mbak Nike, ternyata saya dan beliau sepaham tentang bagaimana rumah harusnya menjadi tempat kita bebas berkespresi dan menjadi diri sendiri.

Ciptakan Personalisasi Desain Interior Rumah dengan AvatarOn Dari Schneider Electric



Berikutnya mbak Niken Widyasti, Operational Offer Manager Schneider Electric Indonesia, menyampaikan bahwa kampanye #RumahAdalah yang diluncurkan Schneider Electric bertujuan untuk menginspirasi masyarakat agar menjadi diri sendiri, menghidupkan kembali rumah dengan menjadikannya tempat yang memungkinkan tiap penghuni rumah mencapai dirinya sendiri, mencerminkan siapa dirinya, gayanya, dan gaya hidupnya.

Sehubungan dengan  kampanye tersebut, Schneider Electric memperkenalkan terobosan terbarunya yang dapat menjawab kebutuhan personalisasi desain interior, yaitu sakelar AvatarOn yang memungkinkan sakelar menjadi satu kesatuan konsep interior rumah yang semakin memperkuat kesan stylish, personal, dan multifungsi.




Jadi AvatarOn ini adalah sakelar dimana penutupanya bisa kita personalisasi dengan gambar apa saja sesuai dengan keinginan dan kepribadian kita lho. Saya sendiri mendengarnya pada acara itu dengan perasaan kaget bercampur kagum.
 
Masih dari narasumber mbak Niken,  AvatarOn merupakan kombinasi sempurna antara estetika dan fungsional. AvatarOn – peraih penghargaan iF Design Award 2017; hadir dengan teknologi "Slim Rocker, Sure Click", memiliki desain kontak yang tipis dan halus, meminimalisir resiko percikan api untuk memastikan penggunaan yang aman dan andal. Jadi walaupun anak kita suka cetak-cetak sakelar, InsyaAllah tetap aman kok. 

Selain itu, soft LED locator miliknya menyatu sempurna dengan permukaan sakelar yang lebar dan dilengkapi dengan fluorescent LED locators di bagian bawah dengan pencahayaan yang lembut dalam kondisi gelap. Sakelar ini juga mencakup aksesori multifungsi seperti gantungan kunci dan soket pengisi daya USB untuk kenyamanan sehari-hari, menjawab kebutuhan rumah seluruh penghuni rumah.




Woaaah, keren banget ya. Kita bisa cetak foto/gambar apapun yang kita mau. Bisa foto sekeluarga, foto anak, karakter kartun favorit, gambar alam, tumbuhan, hewan peliharaan, apa pun itu sesuka hati sesuai dengan konsep personalisasi yang ingin kita terapkan di rumah.

Jangan khawatir juga soal kualitas gambar. Karena Schneider Electric bekerja sama dengan perusahaan digital printing, Snapy, yang menjamin kualitas dari hasil cetak gambar pada sakelar AvatarOn.

Kalau disimpulkan berikut alasan kenapa sakelar AvatarOn pantas berada di rumah kita:

  • Unik, menarik, dan personal
  • Kualitas gambar bagus, tahan lama.
  • Dilengkapi dengan fluorescent LED
  • desain kontak yang tipis dan halus


Cara Membeli Sakelar AvatarOn

Kita dapat membeli dan mencetak penutup sakelar AvatarOn di Snapy terdekat sebagai vendor percetakan resmi yang bekerja sama dengan Schneider Electric. Bisa juga memesan melalui situs snapy.id/avataron.

sakelar avataron



Kalau mau beli yang ready stock juga bisa. Apa lagi selama masa kampanye #RumahAdalah, Schneider Electric bekerja sama dengan Tokopedia memberikan promo diskon 16% + cashback 5% untuk pembelian sakelar AvatarOn selama Bulan September.

Nah, gimana menurut teman-teman semua tentang AvatarOn dari Schneider Electric ini? Atau jika kalian punya definisi sendiri tentang #RumahAdalah, ceritakan di kolom komentar, ya.




Sumber foto: Schneider Electric, dokumentasi pribadi
Ilustrasi : Oleh penulis didesain dengan Canva Premium

 Membuat Desain Logo Mudah, Cepat, dan Gratis dengan Zyro

Membuat Desain Logo Mudah, Cepat, dan Gratis dengan Zyro

desain logo gratis dengan zyro


Sejak tahu rasanya punya uang sendiri itu menyenangkan, saya jadi semangat melakukan apa saja, yang halal tentunya, untuk mendapatkan uang tanpa harus minta sama orang tua. 

Waktu masih SMA saya ingat banget pernah jualan pulsa. Walau pun keuntungannya cuma 200-500 Rupiah saja per transaksi, tapi saya tetap senang melakukannya. Ketika lulus sekolah menjelang perkuliahan dimulai, saya juga jualan Wall Sticker. 

Kemudian ketika kuliah, sekalipun saya kuliahnya bukan di jurusan Ekonomi, saya tetap hobi jualan. Saya memilih jualan aksesoris yang dipasarkan lewat Facebook dan ikut bazaar. Dulu saingan jualan online nggak sebanyak sekarang, jadinya gampang banget laku. 

Setelah menikah saya jualan online lagi, kali ini jadi Reseller sebuah brand hijab yang punya nama cukup besar. Meski jualannya laku juga, tapi saya merasa persaingannya gila-gilaan banget. Apa lagi menjual produk dari brand yang ternyata sudah punya reseller di seluruh Indonesia. Saya merasa pelanggan seperti nggak punya alasan kenapa harus membeli di tempat saya. Akhirnya saya menyerah, dan saya berhenti berjualan.

Kegagalan Karena Kurangnya Branding

 

Meski sudah nggak jualan lagi, saya tetap belajar dari kegagalan tersebut. Ternyata bisnis itu nggak cuma soal promosi dan balas chat customer. Tapi pentingnya branding agar orang-orang bisa mengingat produk yang kita jual.

Dulu saya jadi reseller, saya hanya mengandalkan materi dan konten dari produsennya. Saya juga nggak punya logo yang unik. Sehingga antara saya dan reseller lainnya terlihat sama.

Pentingnya Logo Untuk Branding 

Dari pengalaman saya banyak belajar pentingnya branding untuk bisnis kita. Sekalipun itu usaha kecil atau baru mulai, tetap brandingnya harus dipikirkan sedari awal. Jadi, sekalipun produk kita sama dengan yang dijual orang lain, tapi kita tetap punya ciri khas tersendiri. 

Logo adalah elemen penting untuk branding. Karena logo menjadi representasi dan pembeda antara produk kita dengan yang lain. Misalnya nih kita jadi reseller sekalipun harusnya tetap punya logo sendiri sehingga nggak terkesan "seragam" dengan reseller lainnya. 

Apa lagi untuk teman-teman yang memang memproduksi produk sendiri. Punya logo itu penting banget. Sehingga akan memudahkan untuk mengenalkan produk baru kepada calon pembeli. 

Mudahnya Mendesain Logo Dengan Zyro Logo Maker

 

Dulu saya nggak punya logo sendiri karena nggak tahu cara membuatnya, kalau order di tempat desain digital takut mahal. Sedangkan untung berjualan belum seberapa. Saya yakin banyak teman-teman merasakan hal yang sama, apa lagi bagi yang baru banget memulai bisnis.

Nah, senang banget saya ketemu website pembuat logo yang mudah digunakan, langkah-langkahnya praktis sehingga nggak memakan waktu yang lama dan yang lebih penting lagi, GRATIS.

"KOK BISA?"

Bisa dong, karena Zyro menyediakan tool canggih yang menyediakan ribuan template desain logo yang bisa kita kustomisasi sendiri sesuai sehingga menghasilkan desain logo yang menarik.

Caranya juga gampang banget kok, tinggal register dan login pada website Zyro, lalu pilih menu membuat logo. Langkah awal tinggal ketik saja nama bisnis/brand yang kita miliki, kemudian pilih template sesuai keinginan kita.

Setelah itu atur ukuran, warna, dan font desain logo yang cocok dengan brand kita, terakhir tinggal unduh saja hasilnya dan siap dipakai untuk berbagai keperluan bisnis. 



Hasil unduhannya nanti berformat PNG dengan background transparan. Jadi bisa disesuaikan untuk berbagai macam produk dan konten promosi. 

Jangan takut juga soal hak cipta, karena setiap hasil desain logo di Zyro menjadi hak milik pengguna yang bisa digunakan secara komersil. Meski begitu kita tetap harus memikirkan konsep yang original ya, jangan jiplak persis logo brand lain yang sudah ada. Boleh kok cari inspirasi tapi jangan lupa untuk dimodifikasi.

Di bawah ini adalah beberapa hasil logo yang saya buat. Saya suka hasilnya karena simple, elegan, dan menarik. Membuatnya nggak sampai sepuluh menit lho. Hanya saja sempat bingung memilih template desainnya karena pilihannya banyak banget.




 
Keunggulan Mendesain Logo Dengan Zyro Logo Maker

Tersedia Ribuan Template

Nggak perlu bingung dan kesusahan lagi membuat logo karena templatenya ada banyak banget. Kalau belum ada inspirasi pun bisa lihat-lihat dulu template yang ada di website Zyro untuk memilih template yang sesuai dengan brand kita.

Kemudahan Kustomisasi

Mau ganti warna? Atur posisi logo dan tulisannya? Gampang banget tinggal klik-klik doang.

Mudah dan Cepat

Semua petunjuknya jelas dan nggak perlu makan waktu lama lho. Pengalaman saya bikin logo untuk blog ini hanya menit.

100% Gratis

Ini yang paling saya suka, karena nggak ada tambahan biaya apapun dan berapa banyak kita mau bikin logo juga semuanya gratis. 



 
***

Nah, semoga tulisan ini bermanfaat ya bagi teman-teman yang sudah punya bisnis tapi belum punya logo atau yang baru berencana ingin membuka bisnis. Bagi teman-teman blogger juga penting lho punya logo sendiri selain bisa dipajang di setiap artikel tulisan kita, bisa pula untuk bikin merchandise sendiri.

Ada yang sudah coba bikin desain logo di Zyro nggak? Atau mau cerita suka duka branding bisnisnya? Cerita di kolom komentar, ya.
Review dan Spesifikasi Suzuki Karimun Wagon R

Review dan Spesifikasi Suzuki Karimun Wagon R

Suzuki Karimun Wagon R


Ada yang lagi cari mobil? Atau memang penggemar dari brand Suzuki? Sudah tahu nggak kalau salah satu pabrikan otomotif besar di Indonesia yaitu PT Suzuki Indomobil Sales kini hadir dengan memberikan nuansa dan persaingan dalam kalangan mobil LCGC. Suzuki mengeluarkan varian mobil terbaru mereka yaitu Suzuki Karimun Wagon.
Cara Menjadi Star Seller Shopee

Cara Menjadi Star Seller Shopee

Cara Menjadi Star Seller Shopee

"Tulisan ini mengutip dari situs BukuWarung. Berikut URL-nya https://bukuwarung.com/menjadi-star-seller-di-shopee/"

Ada yang suka belanja atau jualan di Shopee? Kalau saya sebagai pelanggan sudah pasti mengangkat tangan tinggi-tinggi. Aplikasi belanja yang identik dengan warna oranye ini sudah ada di ponsel saya selama bertahun-tahun. Karena program gratis ongkos kirimnya itu membantu banget untuk saya yang tinggal di daerah. 
9 Etika Pinjam Meminjam yang Wajib Diketahui

9 Etika Pinjam Meminjam yang Wajib Diketahui

Etika pinjam meminjam

Ketika seseorang minjam uang, manisnya minta ampun. Suaranya lemah lembut dengan intonasi yang bikin iba, seraya berjanji akan membayar secepat mungkin. Giliran ditagih setelah lewat dari tanggal yang dijanjikan, malah galaknya minta ampun, bahkan nggak jarang yang diutangin yang dimaki. Ckckckck. 
Kabut Asap, Bencana Terulang Akibat Lalainya Menjaga Hutan dan Udara

Kabut Asap, Bencana Terulang Akibat Lalainya Menjaga Hutan dan Udara



Kabut asap adalah bencana yang beberapa kali saya rasakan selama tinggal di Provinsi Jambi. Dari saya remaja sampai sekarang saya sudah punya anak, ancaman kabut asap dari kebakaran hutan dan lahan masih saja datang dan mengganggu.  

Tahun 2015 kabut asap di Jambi sangat parah. Jarak pandang berkisar 300-900 meter saja. Berkendara wajib menghidupkan lampu dekat atau lampu jauh. Berasa di negeri awan, bedanya negeri awan di dongeng-dongeng itu indah dan bikin bahagia, kalau yang ini bikin sesak napas. 
5 Cara Menjadikan Website E-Commerce Lebih Mobile-Friendly

5 Cara Menjadikan Website E-Commerce Lebih Mobile-Friendly

5 Cara Menjadikan Website E-Commerce Lebih Mobile-Friendly

Sebagai orang yang sangat suka belanja online, tentu saya merasakan bahwa situs e-commerce harus mudah dan nyaman saat diakses. Apa lagi kalau pakai ponsel, situs tersebut harus mobile-friendly. Kalau loadingnya lama, atau tampilannya nggak menarik dan membuat calon pembeli bingung, pasti orang-orang akan langsung menekan ikon close
Pengalaman Mengurus Kartu ATM yang Ditelan Mesin

Pengalaman Mengurus Kartu ATM yang Ditelan Mesin

atm tertelan
Pic by: Freepik/fanjianhua

Bayangkan dari rumah perasaan sudah senang akan mengambil uang, atau ada keperluan transaksi lain. Setelah sampai di depan ATM, harus ngantri dulu. Selesai ngantri, mulai masukin kartu ATM, pencet ini itu, eh terus kartunya ketelan, alias nggak mau keluar lagi sedangkan transaksi belum selesai. Tidaaaaaak!!! *dramatisir ala sinetron*. 
Pengalaman Pasang dan Lepas Kontrasepsi KB Implan

Pengalaman Pasang dan Lepas Kontrasepsi KB Implan

KB Kontrasepsi Implan

Setelah maju mundur dan berpikir lama, akhirnya pada bulan Maret 2019 saya pasang kontrasepsi Implan. Itu pun kebetulan ada teman sekaligus tetangga yang ngajak. Karena ada temannya, saya jadi lebih berani untuk pasang sepotong besi di lengan. 

Sebenarnya orang-orang sekitar sudah ada yang nanya "kapan anaknya dikasih adek?" atau dido'ain semoga cepat punya anak lagi. Saya sih terima kasih jika ada yang mendo'akan kebaikan. Tapi karena ini saya yang menjalani, jadinya ya saya dan suami yang tahu betul kondisi kami bahwa kami belum siap untuk memiliki anak kedua.

Baca juga : Tambah Anak
Alasan Mengapa Akuntansi Dibutuhkan Dalam Sebuah Bisnis

Alasan Mengapa Akuntansi Dibutuhkan Dalam Sebuah Bisnis

Alasan Mengapa Akuntansi Dibutuhkan Dalam Sebuah Bisnis
Freepik/Rawpixel

Manajemen bisnis memerlukan aplikasi akuntansi gratis yang akurat dan tepat waktu untuk keputusan keuangan yang lebih efektif. Informasi tersebut dapat tersedia dalam bentuk laporan akuntansi manajemen yang dapat dihasilkan oleh sistem akuntansi yang baik. 

Akuntansi yang baik dapat memudahkan pemiliknya untuk menjalankan kewajiban hukum bisnis seperti PPN dan pengembalian pajak, memudahkan presentasi laporan seperti yang diminta oleh para bankir, investor dan pemangku kepentingan lainnya. Wah, begitu pentingnya ya kehadiran akuntansi pada sebuah bisnis?
Cara Menurunkan Berat Badan

Cara Menurunkan Berat Badan

Cara Menurunkan Berat Badan

Berat badan sepertinya menjadi salah satu hal dikhawatirkan banyak orang terutama kaum hawa seperti saya. Karena berat badan yang berlebihan atau obesitas dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. 

Masalah kesehatan yang disebabkan karena obesitas antara lain: serangan jantung, hipertensi, diabetes, hingga kanker. Nah, Untuk mencegah berbagai masalah kesehatan yang dapat ditimbulkan, ada beberapa cara menurunkan berat badan yang harus dilakukan. Cara – cara untuk menurunkan berat badan berlebih antara lain: 

1. Kurangi Junkfood


Junkfood memang enak, tapi mengkonsumsi junkfood atau ngemil yang berlebihan dapat menaikkan berat badan secara signifikan dan menimbulkan obesitas. 

Selain itu, junkfood biasanya juga mengandung perisa dan pengawet yang tidak baik bagi kesehatan. Yang lebih penting lagi, hindari junkfood yang mengandung banyak gula. Sebagai gantinya, kita bisa memperbanyak konsumsi buah dan sayur. 

2. Rajin berolahraga


Salah satu cara yang paling ampuh untuk menurunkan berat badan tentu saja dengan berolahraga, rutin berolahraga akan mempercepat proses metabolisme tubuh dan membakar lemak berlebih sehingga berat badan akan berkurang secara perlahan. 

Selain itu, berolahraga juga akan memperkuat otot jantung dan memperkecil resiko terkena penyakit jantung. Jenis olahraga yang cukup efektif dalam membakar kalori adalah jogging.

3. Konsumsi makanan pedas


Mengkonsumsi makanan pedas dalam takaran yang tepat akan meningkatkan metabolisme tubuh dan mempercepat proses pembakaran lemak. Makanan pedas yang paling disarankan tentu saja cabe, cabe memiliki kandungan capsaicinoids yang dapat meningkatkan meabolisme tubuh dan berperan penting dalam menurunkan berat badan. Selain itu, capsaicin juga memiliki manfaa lain seperti meredakan nyeri, mengatasi gatal – gatal pada kulit, meredakan pilek, dan menyehatkan jantung. 

4. Minum air putih


Minum air putih yang cukup dapat membentu proses metabolisme di dalam tubuh, sehingga proses pembakaran lemak akan menjadi lebih maksimal. Selain itu, minum air putih delapan gelas sehari juga akan mencegah tubuh dari dehidrasi. Dengan meningkatkan konsumsi air putih, diharapkan konsumsi minuman kemasan, terutama yang mengandung gula dapat berkurang.

5. Kurangi konsumsi gula 

Terlalu banyak mengkonsumsi gula juga akan membuat jumlah kalori dalam tubuh bertambah, itulah mengapa orang – orang yang gemar mengkonsumsi gula menjadi lebih sulit untuk menurunkan berat badan. Untuk mengatasinya, tentu kita harus mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung gula seperti soda, kopi, sirup, serta makanan – makanan manis.

Selain rajin berolahraga dan mengurangi konsumsi makanan yang memiliki kadar gula tinggi, cara menurunkan berat badan yang cukup ampuh adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin. Beberapa makanan yang dapat membantu menurunkan berat badan antara lain:

1. Kacang almond


Kacang almond merupakan jenis bijian yang sangat cocok dijadikan menu diet. Kacang almond mengandung serat, vitamin, dan mineral yang dapat membantu proses metabolisme tubuh dan mempercepat proses pembakaran lemak. Akan tetapi, tetap disarankan untuk tidak mengkonsumsi kacang almond secara berlebihan. Secara lebih terperinci, kandungan – kandungan gizi dari kacang almond adalah serat, vitamin E, vitamin B2, protein, mangan dan magnesium. 

2. Sayuran hijau

Cara Menurunkan Berat Badan

Sayuran hijau merupakan sumber serat, vitamin, dan mineral yang baik bagi tubuh. Selain itu, konsumsi sayuran dengan takaran yang pas juga akan mempercepat proses metabolisme sehingga lemak dalam tubuh akan lebih cepat terbakar. Sebelum mengolah dan mengkonsumsi sayuran – sayuran hijau tersebut, kita harus mencuci sayuran terlebih dahulu agar sisa – sisa pestisida yang mungkin tertinggal dapat dibersihkan. 


3. Bawang Putih


Sama seperti kebanyakan bahan makanan yang disebutkan dalam daftar, bawang putih merupakan menu diet yang bagus karena kandungan zat – zat alami di dalamnya mamapu mempercepat proses metabolisme tubuh dan pemabakaran lemak. Kandungan – kandugan dalam bawang putih sendiri di antaranya: mangan, vitamin C, selenium, kalsium, selenium, dan serat. 

4. Telur



Telur merupakan salah satu makanan diet yang kaya akan gizi, kandungan gizi dalam sebutir telur antara lain: vitamin A, vitamin B2, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B12, asam folat, vitamin D, vitamin E, vitamin K, fosfor, zinc, kalsium, dan selenium. Kandungan nutrisi – nutrisi tersebut dapat meningkatkan proses metabolisme tubuh sehingga lemak juga akan cepat terbakar. Konsumsi satu butir telur rebus setiap hari agar hasilnya lebih maksimal.

5. Wortel


Wortel merupakan sayuran berwarna orange yang memiliki kandungan vitamin A dan serat yang cukup tinggi. Selain itu, ada beberapa nutrisi lain dari wortel seperti vitamin B1, B2, B3, B6, B9, vitamin C, fosfor, magnesium, sodium, zat besi, dan kalium. Selain terkenal akan manfaatnya untuk mata, wortel dengan kandungan nutrisinya juga sangat cocok untuk diet karena kandungan seratnya.

6. Sarang Burung Walet


Sarang walet salah satu bahan makanan yang memiliki kandungan yang cukup unik, Terkenal karena kandungan proteinnya yang tinggi namun tanpa lemak sehingga cocok untuk diet karena dapat memenuhi kebutuhan tubuh. Selain itu kandungan glikoproteinnya dapat membantu menjaga kekebalan tubuh kita.

Dalam beberapa kasus kelebihan berat badan atau obesitas yang cukup parah, cara menurunkan berat badan seperti ini masih biasanya masih belum cukup. Untuk itu, diperlukan bantuan suplemen – suplemen tertentu agar pembakaran lemak bisa maksimal. Beberapa kasus obesitas lainnya bahkan memerlukan penganan khusus dari seorang dokter. Oleh karena itu, kita perlu menjaga berat badan dengan cara – cara tersebut untuk menghindari obesitas. 

Pics by Canva
10 Aplikasi Nonton Film/Series Gratis dan Berbayar (Legal Streaming)

10 Aplikasi Nonton Film/Series Gratis dan Berbayar (Legal Streaming)

Aplikasi Nonton Film

Siapa sih yang nggak suka nonton? Jangankan film, yang suka nonton keributan aja banyak kok *eh. Walau pun mungkin selera genre film kita bisa saja berbeda. Bukan persoalan yang berarti kok. Beda agama aja harus saling menghargai apa lagi beda selera film doang, kan? *jangan ada perpecahan di antara kita*.
Resep Pie Susu Teflon dan Choco Cheesecake

Resep Pie Susu Teflon dan Choco Cheesecake

Resep Pie Susu Teflon dan Choco Cheesecake

Siapa yang suka ngemil? Kalau saya sih suka banget. Ngemil yang manis-manis tuh bikin mood bisa membaik. Tapi juga bisa bikin kantong bocor kalau keseringan jajan. Makanya saya sering bikin juga di rumah. Lebih hemat dan puas. 

Salah dua resep andalan saya adalah pie susu teflon dan choco cheesecake yang nggak perlu pakai oven atau kukusan. Sebelum lanjut ke resepnya, kalau teman-teman pencinta kuliner bisa juga berkunjung ke blognya mbak Ipeh ya, ada ulasan tentang Kue Balok Brownies yang bikin ngiler. 

Langsung saja kita ke resep pertama ya.